ТЕЛО,
КОТОРОЕ НРАВИТСЯ

Всего 20минут в день, чтобы:

"

Мы работаем над сильным, подвижным и красивым телом.

Больше, чем программа тренировок

ТЕЛО, КОТОРОЕ НРАВИТСЯ

2 999

₽

39 990

₽

12 силовых тренировок
2 онлайн-сессии с психологом (групповые)
4 занятия по осанке
4 тренировки на мобильность
3 уровня физической нагрузки
Запись всех занятий

всё из тарифа ГРУППА
4 индивидуальные сессии со спортивным психологом
приватный чат с сопровождением
персональная стартовая диагностика
личная обратная связь
персональная коррекция нагрузки

Домашние тренировки по 20 минут

Групповой формат

4 недели

4 недели

Персональное сопровождение

28 дней / ГРУППА

старт 15 сентября

старт 15 сентября

28 дней / PRIVATE

ВЫБЕРИТЕ, КАК ПРОЙТИ 28 ДНЕЙ

Одна программа. Два уровня сопровождения.

ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, НО

Но между «я знаю» и «я делаю» часто оказывается огромная дистанция.

ПОЧЕМУ ВЫ БРОСАЕТЕ НА ПОЛПУТИ?

НАЧИНАЮ
сначала

ТЕРЯЮ РИТМ
и мотивацию

ПРОПУСКАЮ
несколько тренировок

НАЧИНАЮ
с энтузиазмом

Мы запускаем два процесса одновременно.
Их синтез помогает не только получить результат, но и встроить изменения в жизнь

Тело меняется через тренировку.
Результат закрепляется через поведение.
ОСЬ работает с обоими процессами одновременно

Наша философия

"

"

ДВА ПРОЦЕССА . ОДНА СИСТЕМА

Психологическая
адаптация

Физическая
адаптация

Привычки
Саморегуляция
Устойчивость
Отношение к нагрузке
Способность возвращаться

Для прекрасных женщин и осознанных мужчин

Чат поддержки и
протокол
ВОЗВРАЩЕНИЯ

Записи всех тренировок

2 (4) онлайн-сессии со спортивным психологом

4 тренировки по осанке

3 уровня физической нагрузки

4 дня восстановления / МФР

4 занятия на мобильность

12 силовых тренировок

Ты можешь выбрать силовые тренировки,
гибкость, осанку или взять ВСЕ от проекта

Что внутри программы?

Комплексная программа для всего тела